⚬ 提到黄瓜吉泽明步qvod，人人王人熟谙，然则今天厨房君念念向人人先容的是老黄瓜，其实老黄瓜即是黄瓜长老了。其滋味比嫩黄瓜滋味更足、水分更足，养分也可以。

吃 1 根黄瓜能摄入 204 毫克的钾，比吃 200 克生菜还多。何况黄瓜中糖分含量很低，所含的葡萄糖苷、果糖等不参与糖代谢，糖尿病东说念主平日以黄轮流替淀粉类食品果腹，有意于控血糖。此外热量唯有 14~16 千卡/100克，减脂东说念主可以释怀吃。

食谱作家@原本是奕丹呀：

“婆婆家种的老黄瓜给我拿了很多，果真连吃了两天，酸溜溜的还挺好意思味。”

厨友@9495_2gpx

“很好意思味。”

by 厨友@akatuki_

老黄瓜炒肉

?‍?食谱作家：原本是奕丹呀

点击图片进小设施，保藏菜谱更浅薄

?用料吉泽明步qvod

老黄瓜 四分之一根

美国A片

五花肉 适量

葱 极少

姜 极少

蒜 极少

?作念法

1.黄瓜切片，葱、姜、蒜切末备用。可以选五花肉，也可以选猪里脊切丝。用生抽、料酒腌一下。

2.锅里放油把白糖炒成焦糖色，倒肉丝，炒变色后倒入葱、姜、蒜末炒香，倒入黄瓜片炒软。

3.往锅中加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽炒匀，加半碗水中火炖转眼。

4.再倒入水淀粉勾芡。

5.终末放入葱丝炒香。

作念过的东说念主说

9495_2gpx：

非凡得手，好作念好意思味。?

还有东说念主不知说念这个群吗？！?吉泽明步qvod

生抽食谱厨友五花肉黄瓜发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间就业。